Здоровье женщины

Что делать, если мёрзнут ноги

Что делать, если мёрзнут ноги? Казалось бы – ответ на этот вопрос невероятно прост – греть, но именно в этом и заключается главная сложность. Как именно нужно греть ноги, чтобы эффект этого тепла не уходил в песок в считанные минуты?
Носите шерстяные носки – их колючесть пойдёт в вашем случае только на пользу.
Пару раз в день делайте специальную гимнастику – перекатывайтесь с пятки на носок в течение 5 минут.
Больше двигайтесь в течение дня – это заставит кровь течь быстрее.
Принимайте тёплые ванны или парьте ноги перед тем, как лечь спать.
Оденьте на ночь носки с небольшим количеством положенной внутрь сухой горчицы.

Один комментарий

  • Антонина

    Что касается прогулок на улице, то меня спасают согревающие стельки. Когда я ложу их в свою обувь, ноги мерзнут не так сильно и действия этих стелек хватает мне доехать на работу

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.