Как бороться с нарушениями сна?
18.08.2013
У меня проблема со сном – по ночам долго не могу уснуть, а по утрам очень тяжело просыпаюсь. Врач говорит, что налицо нарушения сна. Как бороться с нарушениями сна?
Вам также может понравиться
Один комментарий
Арсений
Узнать причину. Сходить к врачу, он скорее всего пропишет седатику. А так — проветривать на ночь, не заниматься активными действиями за час до сна.