Фитнес

Как с удовольствием сжигать калории

Далеко не у всех есть время на выделенную тренировку, даже домашнюю. Если вы – из таких, сжигайте калории по другому – с пользой и удовольствием.
Гуляя с собакой, прыгайте на месте – можно использовать поводок в качестве скакалки.
Домашняя работа тоже сжигает калории – не ленитесь наводить порядок и готовить домашнюю пищу.
Танцевать интереснее, чем качать пресс или делать махи ногами – учтите и это.
Небольшой пикник – это пешая прогулка, еда на свежем воздухе и активные игры.
Романтические свидания со страстными поцелуями и сексом вполне могут заменить вам небольшую тренировку.

Один комментарий

  • Полина

    У меня вообще нет времени на посещение спорт зала поэтому я отказалась дома от моющего пылесоса и полы во всех комнатах мою руками. знаете, таким способом я прилично похудела и удерживаю свой вес в норме

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.