Диеты

Как ускорить обмен веществ

Вам вполне под силу самостоятельно ускорить обмен веществ.
1. Исключите голодание и низкокалорийные диеты.
2. Ешьте часто, не небольшими порциями.
3. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом.
4. Ешьте белковую пищу, особенно на ужин.
5. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в сутки.

Один комментарий

  • Нина

    Все эти условия я выполняю примерно на протяжении двух лет точно. Так что я наверно могу быть спокойна, что с моим обменом веществ все хорошо. По крайней мере очень сильно на это надеюсь

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.