Катание на роликах как вид фитнеса

Если тренировки в спортивном зале кажутся вам слишком скучными, замените их катанием на роликах. Оно способно принести ощутимую пользу вашей фигуре.
Катание на роликах отлично справиться с задачей тренировки мышц бёдер и торса, но для того, чтобы сбросить лишний вес, привычного монотонного ритма недостаточно, пробуйте интервальные тренировки – они избавят вас от 500-850 ккал в час.