Диеты

Особенности овсяной диеты

Овсяная диета считается одной из самых популярных в мире. А знаете ли вы, почему её так любят?
• Овсяные хлопья разбухают в желудке, создавая иллюзию сытости – с ней приступы голода не мучают вас.
• Сложные углеводы, лежащие в основе этого продукта, перевариваются медленно, а их энергия остаётся с вами надолго.
• Овсяная диета не хорошо сочетается с употреблением фруктов и соков – такое разнообразие помогает лучше выдержать пищевые ограничения.

Один комментарий

  • Алина

    Действительно, овсяная диета самая легкая из всех, что я пробовала. И самое что интересное, кушать не хочется и худеешь прилично. Теперь то я знаю в чем секрет такого успеха

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.