Малыши

Время сна малыша

Не секрет, что сон играет важную роль в жизни ребёнка, а потому вплоть до 4 лет педиатры рекомендуют спать как минимум 2 раза в сутки: ночью и днём, после обеда. А вот более младшим детям нужно спать 2 раза днём и один раз ночью – этот режим нужно соблюдать вплоть до полутора лет.
Наиболее подходящее время для дневного сна располагается между полуднем и часом дня и двумя и тремя часами. Старайтесь не укладывать ребёнка позже 5 часов – это уже вечер, а значит, с отхождением к ночному сну будут проблемы. Также важно понимать, что ребёнку не стоит спать днём более 3 часов подряд.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.