Английские кинозвёзды используют следующий режим питания.
Завтрак: жареный на гриле бекон, отварная рыба, 2 кусочка хлеба с маслом, фрукты.
Ланч: стакан нежирного молока.
Обед: бульон, отварная рыба, яйцо или мясо, 2 небольших картофелины «в мундире», овощной салат, фрукты.
Полдник: стакан чая или кофе с нежирным молоком.
Ужин: доешьте то, что осталось от обеда или пропустите этот приём пищи.
Интересная диета. Надо будет обязательно попробовать. А то я вообще питаюсь 2 раза в день и помногу. Хотя знаю что это неправильно, но такой вот у меня ритм жизни. Надо меняться.
Один комментарий
Мария
Интересная диета. Надо будет обязательно попробовать. А то я вообще питаюсь 2 раза в день и помногу. Хотя знаю что это неправильно, но такой вот у меня ритм жизни. Надо меняться.