Как пережить кризисный период

«Каждая проблема имеет скрытый дар для тебя. Твои проблемы создаются, потому что они нужны тебе сейчас».

Кризис является не только пиком страданий, но и началом освобождения от них. Он нужен для подъема личностного роста, если его воспринимать, как естественное испытание, как еще одну ступеньку, поднявшись по которой, мы можем получить новые жизненные перспективы. Преодолеть кризис – это значит приобрести новые более осмысленные возможности.

Во время наступления кризиса и  начинается новый мучительный поиск обновленных ориентиров в жизни. В этот период времени у здорового человека проявляются все симптомы душевных расстройств – стресс, депрессия, тревога, усталость. Кроме этого может появиться потеря жизненного смысла, возникает ощущение одиночества. Иногда кризисное состояние может начаться даже после одного единственного разговора или произошедшего события.

Не стоит впадать в панику и бояться кризисов, они для нас являются указателями того, что пришло время перемен, без них полноценная жизнь невозможна. Ведь мы привыкаем к одной жизненной структуре. Состояние кризиса лишает человека некоторой внешней опоры и вот тут что-то человеческое останется, а что-то уйдет, оставшись без наружной оболочки помощи.

Не следует испытывать страх перед кризисом, потому что он является нормальным показателем развития. Кризисный выход – это как прыжок развития в плане психического состояния в момент исчезновения образа «Я», который уже износил себя и начал процесс обновления,  сделав замену более эффективным.

В момент переживания событий наносящих сильную психическую травму человек чаще всего сталкивается с теми чертами своего характера, о которых он даже и не догадывался. В итоге сталкиваются противоречия  между личными убеждениями и проявившемся нравом.

Быть в состоянии кризиса – это значит соприкоснуться с истинным человеческим существованием.

При выходе из кризиса важно привести ситуацию к такому состоянию, при котором признаки не будут себя проявлять. Не следует в этот момент стараться человека отвлечь от отрицательных волнений, которые приносит состояние кризиса. Это будет бесполезным шагом, и воспримут его как непонимание. Будет лучше оказаться рядом в тяжелые моменты близким людям, они могут побыть рядом и выслушать о том, что наболело у человека на душе в это время.