Питание для стройной талии
04.12.2012
Если вы хотите иметь стройную талию, но не желаете сидеть на жёстких диетах, учтите следующие подсказки диетологов.
• Гранатовый сок содержит кислоты, которые делают невозможным отложение жиров в области талии.
• Свежие фрукты и овощи полезны для естественного очищения организма.
• Белковая пища – обязательно топливо для организма.
• Мононасыщенные жиры препятствуют отложению жира: семечки, орехи, соя, авокадо.
• Транс-жиры – опасная пища, наносящая непоправимый вред стройности: печенье на маргарине, крекеры, чипсы и т.д.
Вам также может понравиться
Один комментарий
Фаина
Мне достаточно было отказаться от употребления печенья и чипсов и я стала постепенно худеть. Сейчас у меня приличная талия и когда я одеваю джинсы, ничего по бокам не свисает.