Солярий: как правильно пользоваться?

Мне 22 года, в последнее время всё чаще стали появляться угри на лице, плечах и на спине. Дерматолог посоветовал посещение солярия, процедуры которого помогут не только подсушить эти воспаления, но и полностью избавиться от них. Как часто можно пользоваться солярием, чтобы не навредить? И какой уход нужен коже до и после такой процедуры?