Танцы как способ похудеть

Если вы не умеете танцевать вальс или пасадобль – не беда. Похудеть можно и без этих танцевальных навыков. Главное – двигаться ритмично и с «огоньком».
• Включите энергичную музыку.
• Встаньте возле зеркала.
• Двигайтесь, как подсказывает вам тело.
• Следите за правильной осанкой
Часовая тренировка поможет вам сбросить 450 ккал.